新年已至，衢州龍游小伙小張打開了外賣平臺上的年終盤點，這一年，他竟然點了258杯奶茶。

“一定要減少甚至戒掉，不然遲早會出問題的?！饼堄慰h人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任雷永珍不無擔憂地說。

22歲的小張是衢州龍游人。因為從小不喜歡喝沒有味道的東西，日常生活中已習慣用飲品代替白開水，夏季更是熱衷于冰鎮(zhèn)飲料。

“迷戀”奶茶前，小張是名“可樂愛好者”，夏天一天能喝掉3升大可樂，床頭柜旁邊常常堆著七八個空瓶。直到有一次去醫(yī)院檢查，醫(yī)生警告他不能再這樣喝下去，否則健康會嚴重受影響。意識到問題的嚴重性后，他試圖戒掉碳酸飲料，逐漸轉(zhuǎn)向奶茶。

如今，小張平均每周要喝4到5杯奶茶，幾乎每天都點上一杯。對他來說，奶茶已經(jīng)成為生活的一部分，甚至還有一種心理依賴?！翱柿司秃饶滩?，實在不行也會去買瓶冷飲?！彼f日常的飲品清單上只有奶茶或其他冷飲。

“前段時間體檢發(fā)現(xiàn)尿酸偏高，其他都還好?！毙埐⑽从X得這些問題與自己常喝奶茶有關(guān)。

雷醫(yī)生在科普 盛偉攝

“不建議長期把奶茶當水喝！現(xiàn)在身體沒出問題，可能是因為年輕，新陳代謝快，加上平時有一定的運動量，能消耗掉部分多余能量。但如果一年喝200多杯奶茶又缺乏運動，身體肯定受不了?！睂τ谛堖@樣的習慣，龍游縣人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任雷永珍解釋，當前小張的運動量可能不小，暫時能量平衡，但長期下去還是會影響健康。

“最好的選擇是多喝水，水才是對人體最有益的飲品?！崩子勒浣榻B，醫(yī)院肥胖門診里的許多患者，就是長期用奶茶或飲料替代白水。一杯奶茶的熱量，可能等于你一天所需的能量總和！長期如此，不僅會讓你的體重“失控”，還可能影響胰島功能。

雷永珍解釋，如果是血糖較高或胰島功能本身不佳的人，繼續(xù)頻繁飲用奶茶，可能會引發(fā)嚴重后果，例如糖尿病酮癥酸中毒或高滲性昏迷。“很多四十幾歲的患者已經(jīng)因為不健康飲食突發(fā)心肌梗塞，而這種趨勢還在年輕化?！?/p>

此外，雷永珍醫(yī)生還提到，脂肪可以儲存在皮下、內(nèi)臟，過多的脂肪沉積甚至會影響心臟活動。長期過量攝入高熱量飲品，不僅會導(dǎo)致肥胖，還可能引發(fā)脂肪肝、肥胖等疾病?，F(xiàn)在脂肪肝病人很多，這些問題不是一夜之間出現(xiàn)，而是能量攝入長期超標的結(jié)果。她建議，少喝奶茶，不是絕對不能喝，但要因人而異，并盡量選擇低糖、少添加劑的選項；年輕人要培養(yǎng)健康飲食習慣，平衡能量攝入與消耗。（潮新聞）